Уже давно известно, что близкие отношения являются замечательным лекарством. Ученые сделали вывод, что одинокие люди более слабы здоровьем и умирают раньше. По статистике одиночество способно даже посоревноваться с такими факторами преждевременной смерти, как курение, алкоголизм, ожирение и гипертония.

Согласно данным исследований, в каждой возрастной группе существует некая корреляция межу риском умереть и общественно-семейными связями. Одинокие люди умирают в 3-5 раз чаще, чем люди, у которых есть друзья и родные, причем вне зависимости от здоровья. Люди, которые регулярно общаются со своими близкими, живут в среднем на 3,7 лет дольше своих сверстников. Также известно, что одинокие люди чаще страдают повышенным артериальным давлением, даже если пытаются компенсировать одиночество общением посредством Интернета.

Близкие отношения позволяют людям быть уверенными в том, что они важны для своих родных и друзей, что они ими любимы и им есть ради чего жить.

Чтобы не чувствовать себя одиноким, можно воспользоваться следующими советами:

- Найти и постараться восстановить контакты со старыми друзьями, бывшими одноклассниками.
- Завести домашнее животное, лучше, если это будет собака.
- Не избегать общения со знакомыми людьми.
- Вступить в какой-либо понравившийся клуб по интересам.