Гипнотерапия уже давно получила широкое применение в разных областях. Методом погружения в транс и последующего внушения человек может избавиться от депрессии, неуверенности в себе, алкоголизма. Психиатры, психологи и наркологи давно взяли на вооружение гипноз как эффективное средство.

Верите ли вы в гипноз?

Возможно, вы весьма скептичны и считаете силу внушения бабушкиными сказками. Однако с этим явлением мы сталкиваемся очень часто, даже не замечая этого. Вспомните, сколько раз в день вы принимаете решения? А может, это вовсе не ваше решение и что-то на него влияет? Это и лежит в основе гипнотического кодирования от алкоголизма. Порой кажется, что вы не на приеме у гипнотерапевта, просто с вами общается хороший психолог.

Представьте, гипноз применяли еще древние шаманы и жрецы древнего Египта во время ритуалов, а в медицине он использовался в качестве наркоза еще в начале XIX века. Российским первопроходцем в области введения в транс с целью излечения от алкогольной зависимости стал академик Бехтерев. Он изучал природу и методы гипноза и пришел к выводу, что это не просто эффективное, но и долгосрочное средство.

Виды гипнотерапии при кодировании от алкоголизма

Гипносуггестивная терапия

Этот метод практиковали еще древнеегипетские жрецы. Это «классический гипноз»: подготовка пациента, сеанс гипноза, поддерживающая терапия. Подготовка — это общение с врачом и медикаментозное лечение в том случае, если человек пришел на встречу после запоя.

Затем пациента погружают в транс — гипнотический сон и внушают определенные установки. Это может быть ненависть, отвращение к внешнему виду самой бутылки, вкусу, запаху содержимого, можно даже запрограммировать рвотный рефлекс на вкус алкоголя. После этого пациента выводят из транса. Как правило, человек по окончании сеанса ощущает прилив сил и находится в хорошем настроении.

Этот эффект необходимо поддерживать, то есть приходить на сеансы периодически для закрепления. Обычно хватает 10-15 сеансов, чтобы человек полностью и навсегда отказался от алкоголя.

Якорный метод

Понятие «якоря» заимствовано из нейролингвистического программирования. Гипнозом это назвать трудно, ведь человек в транс не погружается. Попробуем разобраться на простом примере — опытах Ивана Петровича Павлова, о которых знает весь мир.

Собаке дают корм, при этом выделяется слюна. Одновременно звенит звоночек, и так происходит каждый раз во время кормления. В итоге у собаки вырабатывается рефлекс: слышен звонок — значит, дают есть, и выделяется слюна. «Якорь» для слюноотделения — звук.

Купите один мандарин и понюхайте. Что вызывает у вас запах? Праздничное новогоднее настроение, ожидание веселья и чуда. Вот он «якорь» - аромат! Если якорный метод применяется к человеку, который должен невзлюбить алкоголь, то пациент вместе с врачом должны найти «якорь», ассоциирующийся с алкоголем. Это может быть яркое переживание, привязанное психологом к рюмке, или картина, вызывающая отвращение. Играть можно не только на негативных, но и положительных образах. Важно, чтобы воспоминание, прикосновение, звук, вид предмета ассоциировался с негативом к алкоголю. Вам кажется, что это просто? Возможно, но это работает.

Аутотренинг

Понятие аутотренинга знакомо многим, но все-таки мы объясним для тех, кто никогда не слышал такого слова. Другими словами, аутотренинг — это самовнушение, самогипноз. Главное, чтобы опытный врач обучил этому пациента.

Принцип работы этого метода в том, что все сигналы обрабатывает мозг. Это и боль, и желания, и любые реакции тела. Например, самовнушением часто пользуются йоги, «уговаривающие» свое тело повысить температуру или обойтись без воздуха. Специалисты обучают пациента чему-то вроде «мантр», и человек убеждает себя в том, что алкоголь ему более не нужен.

Какие методики применяют гипнотерапевты?

Чаще всего гипноз дополняется следующими методами:

1. Групповая терапия. Словосочетание «клуб анонимных алкоголиков» уже никого не удивляет. Доказано, что больному необходимо ощущать поддержку таких же зависимых, как он сам.
2. Когнитивно-поведенческая психотерапия — это метод, основанный на контроле над эмоциями и мыслями.
3. Психотерапия семейная. Часто человек пьет потому, что в семье имеются определенные проблемы. Метод семейной психотерапии поможет решить конфликты в семье, помочь каждому ее члену. А гармоничная обстановка дома — залог спокойного пути к трезвости.
4. Эриксоновский гипноз подразумевает введение пациента в полутранс. Он остается в сознании, однако его мозг воспринимает внушаемые ему утверждения для поиска решения проблемы.
5. Гештальт-терапия — это интересный и эффективный метод. Суть его в том, что здоровье человека и его окружение воспринимаются как взаимосвязанные понятия.

То есть проводится работа над внутренним миром пациента, что помогает ему достичь внутренней гармонии, а следовательно, хорошего здоровья и желания его сохранить.

Разумеется, о методе кодирования при помощи гипноза можно услышать диаметрально противоположные отзывы. Но нельзя забывать, что даже самая продвинутая методика лечения алкоголизма не поможет, если сам больной не готов к сотрудничеству. Человек, скептически настроенный на терапию, скорее всего вернется к выпивке через пару дней. Излечение — это работа в тандеме врача и пациента.