10:13 Как побороть чувство вины |
 Человеку необходимо всё множество чувств и ощущений. Также у нормальной личности должно быть развито чувство вины, но в разумных пределах, иначе постоянное ощущение вины приведёт к нервным и психическим расстройствам. Лучше всего на этом чувстве не зацикливаться. Теперь психологическая помощь на радио-онлайн, как и ИТ в госсекторе, находится в широкой доступности для миллионов людей. Как же избавиться от навязчивого чувства? Существует несколько разновидностей чувства вина, из-за которого люди зачастую доводят себя до такого нервного истощения, когда без помощи психотерапевта невозможно обойтись. Чтобы не встать на такой путь, следует: • обратить особое внимание на наличие депрессии, недовольство собой и собственной жизнью; • определить, чем, собственно, человек недоволен; • убедить себя, что вовсе в этом не виноват; • найти в Интернете или литературе похожие ситуации и убедиться, что дело не стоит таких душевных мук и самоистязания; • простить себя за прошедшие поступки, ибо никто не застрахован от ошибок, да и срок давности существует даже для преступников; • обратиться к специалисту-психологу, когда самостоятельно избавиться от пагубного чувства не удаётся. В любом случае от такого состояния необходимо немедленно избавляться любыми доступными методами. Психология и эмоциональный перегруз На Западе давно привыкли при эмоциональных разладах обращаться к семейному психологу, и практика показывает, что это весьма оправдано. Приятно осознавать, что и наша медицина пришла к осознанию необходимости психологической помощи людям, попавшим в трудное положение. Роль опытного психолога наиболее важна для помощи во взаимоотношениях супругов, родителей и детей, сотрудников и начальников, а особенно в конфликтах человека с самим собой. Никогда не следует себя ни в чем винить, желательно иметь больше уверенности в себе, это принесет здоровье и душевный покой. |
|
|
|
|
| ||||||||||||
