Старение организма - естественный процесс

Умеренные физические нагрузки, как, например, плавание - прекрасный способ замедлить процессы старения организма. Любой человеческий организм подвержен старению, в процессе которого в структуре и функционировании клеток и тканей с годами накапливаются негативные изменения.

С биологической точки зрения старению трудно дать чёткое определение, ведь первые его признаки проявляются уже с достижением зрелости, а наиболее отчётливо выражаются после 60 лет, когда человек вступает в период так называемого преклонного возраста. Существуют, так называемые, биологические закономерности старения.
С возрастом все жизненно важные органы постепенно уменьшаются в размерах, и уже к 30 годам у человека наступает некоторая регрессия физиологических функций, и с течением лет этот процесс начинает проявляться всё более интенсивно. Постепенно ослабевает зрение. Хрусталик теряет свою эластичность, и это приводит к тому, что вблизи человек начинает видеть предметы всё хуже; возникают трудности и при различении цветов и оттенков. Ухудшается работа и остальных органов чувств. С отмиранием клеток слабеет слух, и с годами у человека развивается тугоухость - теперь он по-разному воспринимает звуки различной высоты и напряжения. Изменяется и звучание человеческого голоса - у женщин он становится более низким, а у мужчин наоборот - несколько повышается; замедляется скорость речи, а произносимые слова становятся не такими отчётливыми. 
С годами падает и способность различать запахи, «смазываются» вкусовые ощущения, хотя ухудшение работы органов вкуса и обоняния у разных людей протекает по-разному. Иногда потеря обоняния может даже угрожать жизни или здоровью, так как затрудняет распознавание запаха газа или дыма. С возрастом ослабевает работа нервной системы, что особенно заметно после достижения человеком 60 лет. Если сначала отмирание нервных клеток не вызывает заметных последствий (у человеческого мозга относительно большой резерв клеток), то при значительной потере нейронов мыслительные процессы замедляются и возникают нарушения памяти.
Потеря веса тела и уменьшение внутренних органов может быть вызвано снижением объёма жидкости в организме - это связано с уменьшением клеток и сокращением их числа. С возрастом изменяется и состояние кожи - у большинства людей, которым за 70, она становится дряблой, морщинистой, с ярко выраженной пигментацией. Развитие цивилизации и достижения медицины привели к тому, что в развитых странах люди стали жить дольше. Однако в связи с сокращением рождаемости число пожилых людей там постоянно увеличивается, и это вылилось в серьёзную общественную проблему.
Изменяется финансовый и общественный статус пенсионера, более ограниченными становятся его возможности, он лишается привилегий, связанных с занимаемой должностью; часто люди переживают мучительную пустоту, вызванную утратой общения с коллегами. Поэтому к выходу на пенсию надо готовиться заранее, тем более что заслуженный отдых тоже может быть источником радостей. Ещё одна серьёзная проблема - стойкое снижение физических возможностей людей преклонного возраста. Если говорить о людях в возрасте между 60 и 70 годами, эти ограничения, как правило, ещё незначительны и связаны чаще всего с невозможностью выполнять производственные функции. Но уже после 70 лет этот процесс ускоряется, и те, кому перевалило за 80, часто не могут самостоятельно вести даже домашнее хозяйство. 
Одновременно с ограничением физической активности всё заметнее слабеет мыслительная деятельность, и в какой-то момент старые люди становятся беспомощными и нуждаются в постоянной опеке. В домашних условиях для этого не всегда есть условия, и во многих странах всё активнее начали прибегать к услугам домов опеки над престарелыми, где квалифицированный персонал создаёт для стариков все условия, чтобы те могли достойно и беззаботно провести последние годы своей жизни, насладиться отдыхом и просмотром достопримечательностей в разных странах. Хотя процесс старения неизбежен, нужно стремиться к тому, чтобы возрастные метаморфозы в организме проходили как можно медленнее. Это вполне реально, если вести здоровый образ жизни - с умеренными физическими нагрузками, правильной диетой, принятием мер, направленных на профилактику старения и периодическим прохождением медицинских осмотров. На покупку лекарственных средств с каждым годом уходит всё больше средств, ценовая доступность является главным критерием для выбора аптеки http://zhivika.ru/ доступной и с полным наличием необходимых препаратов.

Читать статьи в рубрике "Полезное чтение"