С темнотой приходит страх

Ахлуофобы очень боятся темноты. Как это состояние тревоги выражает себя и как от него избавиться, рассмотрим в данной статье.

Если дети боятся темноты, это часто связано с детской фантазией. Но многие взрослые также страдают от таких страхов. В этом случае речь идет об ахлуофобии. Люди с данной фобией избегают темных мест, таких как подвалы или кладовые, куда едва проникает какой-либо свет. Кроме того, из-за страха они неохотно выходят из дома в вечернее или ночное время суток. Самое важное для ахлуофоба то, что он всегда находится рядом с источником света. Таким образом, он ведет себя как ребенок, поскольку фобия вынуждает его спать с включенным светом.

Причины возникновения ахлуофобии

Обычно ахлуофобия настолько укореняется, что человек не может обойтись без помощи психолога. Зачастую страх перед темнотой бывает вызван каким-то травмирующим воспоминанием из детства. Какие-то печальные события, например потеря любимого человека или происшествие, связанное с нападением, могут травмировать ребенка настолько, что его одолевает страх одиночества. Именно темнота создает ощущение того, что ребенок остался, предоставлен сам себе. Если данное состояние не будет лечиться на раннем этапе, оно может продолжаться вплоть до самой старости.

Кроме того, ахлуофобией могут страдать и взрослые люди. В таком случае обычно фобия проявляет себя как страх потери, например, рабочего места, или страх приобретения какой-то серьезной болезни. Главное, чтобы человек, страдающий ахлуофобией, не уходил в себя со своей проблемой. Евенко Анастасия рекомендует говорить со специалистом о своих страхах и это не обязательно дорого. Этого не стоит стыдиться во избежание больших проблем.

Лечение ахлуофобии

Когда обратиться к психологу, конечно, зависит от человека страдающего ахлуофобией. Сделать этот шаг бывает довольно не просто. Тем не менее, преодолеть себя все-таки придется, в противном случае недуг может прогрессировать и все глубже укореняться. Перед визитом к психотерапевту можно ознакомиться с этой фобией, взяв соответствующую литературу. К счастью современные книжные полки магазинов изобилуют книгами, посвященными любому заболеванию и этому в том числе. Можно также поискать информацию об ахлуофобии в Интернете. На сегодняшний день существует достаточно форумов посвященных этому недугу.

Однако если боязнь страха находится в прогрессирующей стадии и человек боится покинуть свое жилище, следует немедленно обратиться к врачу. Специалист методами релаксации должен убедить пациента в том, что нет причин бояться темноты.

В основной раздел