Релаксация

Релаксация, медитация, психологическая разгрузка

Релаксация с успехом применяется в психотерапии, при занятиях самогипнозом, йогой и многими другими оздоровительными практиками. Релаксация помогает снять психическое напряжение и расслабить тело. Так как в состоянии стресса тонус мышц повышается, расслаблясь, Вы тем самым уменьшаете стресс.

Используйте плеер для прослушивания онлайн или нажмите правую кнопку мыши (выбрать "Сохранить ссылку как..."для скачивания на компьютер.

Обновление программы: 1-4 раза в месяц - понедельник, среда

Скачать подкаст или слушать online эфир передачи (17.08.2013): "Релаксация - Медитация Я Есть" (откроется в новом окне)

Скачать или слушать online последний эфир передачи (22.04.2012): "Евгений Якушев - Медитация антистресс"