Профилактика стрессов и неврозов: почему необходима помощь психолога?

При современных темпах жизни человека, стрессах, загруженности на работе и в быту, неурядицах в семье и в отношениях, человеку необходима эмоциональная разгрузка и профессиональная психологическая помощь.

Одно из средств терапии против стрессаконсультация психолога:
- профилактическая, подразумевает редкие посещения психологических кабинетов, беседы о насущных проблемах, моделирование способов решения трудных ситуаций, выстраивание поведенческих схем и пр.

- периодическая,  регулярное посещение психолога.

- длительная:  по рекомендации специалиста, обычно  подходит  для пациентов с уже сложившимися психологическими заболеваниями или устойчивыми фобиями,  стрессами, депрессиями.

Консультация психолога может  включать  применение различных психологических методик, нейролингвистическое программирование (НЛП), элементы гипноза.
У обывателей существует мнение, что психологическая помощь востребована только людьми с отклонениями и серьезными психическими заболеваниями. Это мнение ошибочно, так как душевное здоровье и внутренний баланс позитива положительно сказывается на здоровье и работоспособности любого человека и  жизненном тонусе организма в целом.

Консультация психолога в Москве не покажется клиенту трудным и хлопотным делом, существует множество кабинетов, частных и при клиниках.  Клиенту остается сформулировать самостоятельно(или в ряде случаев при помощи психологов) те причины и следствия, которые беспокоят и обратиться за своевременной помощью.

Психологические кабинеты в Москве оказывают, как правило, следующие виды услуг:

- индивидуальная консультация психолога, проводится с глазу на глаз психолог-клиент, гарантия полной конфиденциальности. Это может быть положение лицом к лицу или пациент может лежать на кушетке (как например в классическом психоанализе), а психолог-психоаналитик сидеть  за его спиной, так чтобы  пациент его не мог видеть.  В таком процессе исследуются проблемы пациента, рассматриваются различные возможные способы их решения и вырабатываются  модели дальнейшего поведения во избежание стрессов, проблем и конфликтных ситуаций.

- семейная консультация, проводится для супружеской пары или целой семьи.

- массовые консультации (групповые), типичная модель бесед в "клубах анонимных алкоголиков", различных тренингов и психологических групп.  Консультации для группы людей с одинаковыми проблемами и причинами обращения, выявление проблемы и методы ее решения.

Психологическая помощь поможет сохранить запас Ваших душевных сил и прожить  долгую и счастливую жизнь.

Читать статьи в разделе "Практическая психология"