Как стать уверенным в себе

 

Многие люди страдают неуверенностью в себе. Это чувство может проявляться не всегда, а в определенных ситуациях. Например, вам нужно выступить перед публикой с докладом, или сказать тост, и неуверенность тут как тут. Вы начинаете паниковать, думать, что у вас не получится. Одним словом вы не уверены в себе. Как же бороться с этим чувством? Итак:

1. Помните, что мысли материализуются. Ваш провал может возникнуть только из-за вашего внутреннего ощущения, т.е. из-за того, что вы сами себя так настраиваете, тем самым обрекая на неудачу. Поэтому, гоните все негативные мысли прочь, и внушайте себе, что у вас все будет хорошо, что вы добьетесь успеха и т.п.;

2. Читайте больше книг для личностного роста. Выбирайте книги с практическими сведениями; Александр Кукушкин предлагает видео по ораторскому искусству, овладев которым вы точно станете увереннее в себе;

3. Верьте в себя всегда, и несмотря ни на что. Даже если что-то не удалось, потом обязательно добъетесь своего, вера в себя помогает достичь успеха;

4. Если волнуетесь, сделайте глубокий вдох, задержите на пару секунд дыхание, и выдохните. Станет значительно легче;

5. Старайтесь быть позитивным человеком, не сердитесь по пустякам. Ведь даже мелкая раздраженность испортит вам настроение на весь день. Не допускайте этого.

Вернуться в раздел "Полезные советы"