План действий или побег из зоны комфорта

У каждого бывало такое чувство, когда хочется чего-то новенького, неизвестного. В общем, поменять свой род деятельности. И вот, взяли в кулак всю свою человеческую сущность и начали изучать неизученное. Но вот беда. Почему то неуютно стало, появилась суета, стресс, не хватает времени, голова пухнет. «Ай, да ладно, зачем мне это все надо? Не хочу!» - успокоили себя и вернулись за свой родной стол с пятнами от кружки с чаем.

А теперь давайте посмотрим. Вот, к примеру, ваш друг очень лихо и быстро может познакомиться с девушкой на улице. Почему? Потому что этот навык находится в зоне его комфорта. А если ваш друг пойдет знакомиться с ее родителями? Возможно, он будет себя чувствовать неуютно, скромно. Видимо этого навыка в его зоне комфорта нет. Он его может приобрести. Каждый навык можно приобрести. Но для этого нужно покинуть свою комнату с благовониями и своими порядками.

Друг, брат, сват, работа, стол, компьютер и начальник зануда – это ваша зона комфорта. То, что вас окружает и те люди, с которыми вы привыкли общаться. Также, стиль жизни. Модель мышления и поведения, абсолютно любые привычки. Купить велосипед и поехать кататься – это тоже является выходом из зоны комфорта. Все идут курить, а вы такой деловой едите на велосипеде и радуетесь. Но поначалу будет немного дискомфортно.

В общем, давайте организуем побег из своей зоны комфорта. Для начала нужно научиться получать обалденное удовольствие от этого процесса. Почему? Да потому что, чтобы не скукожится от стрессов, неудобств, напряжения и паники. И еще, нужно взять в привычку выходить из зоны комфорта.

Дальше, зону комфорта расширяем понемногу. Так эффективнее и правильнее. Да и всем легче будет. Ну, и не забывайте, что испытывать дискомфорт за дверью, которую мы открываем, - это естественно!

Человек – одно из составляющих окружающей среды. И многие наши привычки появляются после общения с другими людьми. Как говориться «С кем поведешься, от того и наберешься». Поэтому, я думаю, что самое главное – это начать общаться с теми людьми, с которыми мы никогда не общались. К примеру, с соседом миллионером!

Итак:

1. Хвалите себя каждый раз, когда вышли из своей зоны комфорта. Сделайте себе небольшой подарок. Купите пироженку;
2. Не забывайте о больших целях. Ведь ради чего-то вы начали изменять себя;
3. Творите то, что невозможно сотворить. Шаг за шагом. Постепенно;
4. Составьте план побега. Распишите подробнее все тупики и возможные лазейки.

Подведем итоги. Новые хорошие привычки нужны. Поэтому не стоит мешкать. Взять и выйти с зоны своего комфорта. Начало будет самое трудное. Но иначе никак. Все наши цели находятся за забором, который нам нужно перелезть. А вот там, по ту сторону, уже и есть классная жизнь. Самое главное – интересная!

Читать статьи в разделе "Практическая психология"