Релаксация - Медитация Я Есть

Страница выпуска подкаста Релаксация - Медитация Я Есть

Данная медитация часто используется в современной психотерапии и является наиболее мощной и эффективной из всех видов медитаций, поскольку в ее основе лежит практика присутствия в настоящем моменте без каких-либо установок, убеждений, концепций и других форм представления.

Уже в процессе прослушивание этого подкаста вы сможете ощутить глубокий покой и расслабление. Проделывайте это упражнение каждый день хотя бы по 20 минут и в вашем восприятии жизни будет больше осознанного наблюдения, радости и покоя, меньше тревог и беспокойств.

Автор и исполнитель Евгений Якушев - психолог, специалист в области когнитивно-поведенческой психологии, эксперт НИЦ Психологии Массовых Коммуникаций.

Используйте плеер для прослушивания онлайн или нажмите правую кнопку мыши (выбрать "Сохранить ссылку как..."для скачивания на компьютер.

Скачать подкаст или слушать online эфир передачи (17.08.2013): "Релаксация - Медитация Я Есть"

Код для размещения подкаста на сайте или в блоге:

 

Вернуться в раздел