Массаж: польза для психического здоровья

На массаж ходит масса людей. Немалое количество людей также приобретает массажные кресла, осваивает массажные техники. Массаж дает отличный лечебный и эстетический эффект. Тем не менее большинство людей ходит к массажисту не ради этого, а просто чтобы расслабиться.

Когда мы были детьми, родители окружали нас лаской и заботой. Для маленького ребенка привычно, что к нему постоянно прикасаются. Он и сам любит обнимать, целовать. Однако чем взрослее становится человек, тем сдержаннее он начинает проявлять свои чувства. Иногда все телесные контакты сводятся к формальным рукопожатиям и поцелуям в щеку при встрече. Социальная иерархия в этой плане безжалостна. Она учит людей тому, что эмоциональные и раскрепощенные люди, открыто проявляющие свои чувства – это слабые люди. В итоге телу человека начинает не хватать ласки, прикосновений. Из-а этого человек напряжен не только физически, но и психологически.

Тело человека напоминает собой экран. Он проецирует все, что не сделано, не сказано. Это явление даже получило специальное название – неотработанная энергия. Если мы принимаем эмоциональную информацию, но не даем ей выхода, организм вырабатывает большое количество гормонов. Однако деться им некуда. Они начинают буквально атаковать организм. Как следствие – масса разноплановых физических заболеваний.

Со всем этим помогает справиться массаж. В первую очередь он способствует тому, что человек расслабляется эмоционально. Состояние мышц тела человека очень зависит от стрессов. То есть любая стрессовая ситуация может быть причиной тому, что у нас болит спина, поясница, грудь и т. д. Прибегнув к массажу, можно прочистить зоны мышечной блокировки. И это станет залогом бодрости и жизнерадостности.

Массажных техник сейчас имеется множество. Для психологического здоровья человека полезнее всего седативные техники. Как раз они направлены на расслабление. Сняв эмоциональное напряжение, можно запустить механизм самоисцеления, приобрести ясность мысли.

Читать статьи в рубрике «Здоровье»