Стресс

Стресс можно определить как состояние эмоционального напряжения,

возникающего в экстремальных ситуациях. Стрессорами выступают

физические и психологические раздражители, реально действующие

или вероятностные.

Полезно знать ! Стресс можно определить как состояние эмоционального напряжения, возникающего в экстремальных ситуациях. Стрессорами выступают физические и психологические раздражители, реально действующие или вероятностные. В развитии стресса выделяют три фазы: тревоги, сопротивления и истощения (Г. Селье). Стресс может быть конструктивным, способствующим мобилизации человека и деструктивным, разрушительным, приводящим к его дезадаптации. Тем не менее, стресс является неотъемлемой частью жизни каждого человека. Например, стрессогенна повышенная скученность людей. В условиях скученности человек стремится создать ячейку личного пространства, сохранить определенную личную дистанцию от других людей. В общественных помещениях люди обычно занимают места у стен, окон, на задних рядах. В длительно перенаселенном пространстве, в условиях тесноты возникают психические напряжения: у мужчин проявляются признаки агрессивности, у женщин – признаки нервозности.