Транс [eng]

Транс — это сфокусированный луч внимания внутри нас, проникающий сквозь сознание и активизирующий бессознательные ресурсы. При этом исключаются многие внешние стимулы.  

Транс обостряет и усиливает общение в процессе обучения. Общение с терапевтом, с самим собой и своим бессознательным.

Транс является неотъемлемой частью некоторых повседневных процессов обычной жизни. По словам Э. Росси, не вполне сознавая, мы все переживаем «повседневный транс», в который погружаемся в моменты глубокого раздумья и озабоченности. В это момент мы продолжаем заниматься тем, чем занимались. Но мы делаем это несколько автоматически, а наше внимание в большей степени направлено вовнутрь, чем на то, что нас сейчас окружает. Мы находимся в более тесном контакте со своим бессознательным, решая какую-то проблему. Более того, Э. Росси провел целый ряд исследований и выяснил, что в течение дня человек через определенные промежутки времени (1,5 часа) непроизвольно впадает в транс на 10-15 минут. К тому же, такой ритм наиболее оптимален для жизнедеятельности человека. Если этот ритм нарушается, то у человека могут возникнуть проблемы (стресс, усталость и т.д.). 

Транс - это контакт сознания и подсознания, необходимый для целостного функционирования человеческого организма.

В трансовом состоянии существенно облегчается доступ к внутренним ресурсам человека. Обычно в бодрствующем состоянии, когда человек полностью сфокусирован на своей проблеме, ему не хватает той степени расслабления и сосредоточенности, чтобы посмотреть на свою проблему под другим углом зрения.

Большинство людей в трансе испытывают приятные переживания. В трансе все происходит как будто само собой. Не требуется никаких усилий с Вашей стороны. Это делает пребывание в трансе очень комфортным.

Сознательный разум – это состояние непосредственного восприятия. Сейчас Вы осознанно воспринимаете буквы, которые вы видите перед собой, монитор, клавиатуру, обстановку в комнате, в которой вы сейчас находитесь. Другими словами, фокус вашего внимания разделен между тем, что вы читаете, и тем, что Вас окружает.


Неосознанный разум включает всю информацию, полученную в течение жизни. Многое из этого Вы совсем позабыли, но  оно легло в основу Ваших машинальных действий. По сути, наше поведение в значительной степени представляет собой автоматическое воспроизведение этих забытых воспоминаний.


Только представьте себе, что когда вы едите на машине, Вам приходится сознательно переключать передачи, сознательно медленно снимать ногу с педали сцепления и понемногу придавливать педаль газа, одновременно  с этим Вам нужно  следить за окружающей обстановкой на дороге… И все это сознательно... Если бы это было так, то автомобильное движение было бы чрезвычайно медленным. На самом деле, Вам надо научиться один раз в жизни управлять машиной,  и затем, даже если вы продолжительное время не водили машину, вы можете сесть за руль  и все произойдет автоматически, как бы само собой. То  же самое происходило и с навыком ходьбы. Когда Вы научились ходить, Вы постепенно перестали отвлекаться на правильную постановку ног и туловища.


Дело в том, что хорошо усвоенные навыки находятся в подсознании, а сознание занимается лишь обработкой определенного участка действительности в текущий момент времени. Сознание – это ограниченный феномен, всем остальным занимается подсознание…


Подсознание очень важная часть нас самих, которая за нас дышит, контролирует баланс температуры в организме, благодаря которой бьется наше сердце…  Если бы у нас не было такой системы, мы бы возможно забывали делать это сознательно (представьте, как это может быть сложно, постоянно сознательно контролировать свое дыхание). Наше подсознание просто выполняет эту работу за нас, не требуя от нас никакого внимания.


Подсознание – наша старейшая и мудрейшая часть


Транс – это состояние, когда вы перестаете осознанно воспринимать действительность и включается неосознанное восприятие. Потому что бессознательно вы знаете гораздо больше, чем когда мыслите осознанно.


Транс является тем состоянием, которое облегчает обучение и делает открытость и готовность принять изменения наиболее вероятными.  Люди в трансе не теряют самоконтроля и ими не руководит воля другого человека. Фактически, транс - это естественное состояние, которое испытывал каждый. Самое знакомое состояние такого рода имеет место тогда, когда мы погружаемся в мечты, прямо перед засыпанием, читаем книгу; другие формы транса могут иметь место во время медитации, молитвы или когда мы выполняем однообразные физические упражнения, которые иногда называют медитацией в движении. В таких случаях человек осознает, что внутренние состояния и ощущения воспринимаются более ярко, чем внешние стимулы, такие как звуки и движения, которым предается меньшее значение.

Именно в трансе, обращаясь напрямую к своему подсознанию, вы можете найти необходимые ресурсы для Ваших личностных изменений и достижения давно желанных целей.

"В трансе обучение идет, кстати, быстрее, чем в бодрствующем состоянии. Нельзя изучить свое бессознательное с помощью сознания. Так вот, все, что я вам говорил, дойдет до вас в переводе на ваш собственный язык, в соответствии с вашим индивидуальным восприятием. А потом наступит время, когда к вам неожиданно придет внутреннее озарение, внезапное понимание, нежданная мысль, которая вам раньше никогда не приходила в голову. Это заработает ваше бессознательное, подпитывая ваше сознание уже известной вам информацией, о знании которой вы даже не догадывались. Потому что все мы учимся каждый на свой лад…"

М. Эриксон