Ароматерапия - отличный способ, чтобы проснуться

Поднять подняли, а не разбудили. И уже на работе ты сидишь и никак не можешь сосредоточиться на важном деле.

Ароматерапия - вот, что нужно в таком случае. Различные запахи, преобразованные обонятельными рецепторами в электрические стимулы, передаются в центры головного мозга, отвечающие за эмоции, память, внимание и даже сексуальное влечение. Поэтому для стимуляции соответствующих зон мозга можно использовать определенные ароматы. 

Перед работой полежать в такой удобной ванной, как здесь casanostra.ua/ru/assortment/showers/, с ароматическими маслами и расслабиться вряд ли получится. Поэтому достаточно будет принять бодрящий душ с гелем и почистить зубы ароматной зубной пастой. По дороге на работу можно время от времени вдыхать эфирное масло, которые ты перед выходом капнешь на носовой платок. На работе этот платок положи на компьютер. Аромат, благодаря теплу компьютера, будет распространяться вокруг и поспособствует концентрации внимания. Японские исследования показали, что при таком методе количество ошибок в работе снижается на 54%. 

- Для ясного мышления хорошо подойдут эфирные масла розмарина, бергамота и базилика.

- Чтобы усвоить новую информацию, поможет аромат мяты перечной.

- Стресс снимают лаванда и фиалка.

- С помощью эвкалипта и кардамона улучшается микроциркуляция крови и мозг хорошо снабжается кислородом, тем самым сохраняется внимание и концентрация и быстро находятся решения проблем.

Вернуться в раздел